Ateliers nutrition seniors : L'assiette du bien-être

Mieux manger pour mieux vivre !

Le Département de la Moselle, Label Vie Ayoa Conseil, avec la participation de la Communauté d'Agglomération Sarreguemines Confluences, le Contrat Local de Santé et La Ville de Sarreguemines, propose un cycle de 6 ateliers nutrition spécialement destiné aux personnes de 55 ans et plus.

Animés par une diététicienne, ces ateliers gratuits et conviviaux permettront d'échanger, de partager des conseils personnalisés et d'adopter les bons réflexes pour prendre soin de sa santé au quotidien.

Au programme :

• Comprendre les bases d'une alimentation équilibrée
• Adapter son alimentation à la retraite
• Prévenir l'ostéoporose
• Décrypter les étiquettes alimentaires
• Mieux connaître les sucres
• Choisir les bonnes matières grasses

Dates des ateliers à 13h30 : 

Les séances se dérouleront en petits groupes de 15 personnes, favorisant les échanges et un accompagnement de qualité.

• Vendredi 4 septembre
• Vendredi 11 septembre
• Vendredi 18 septembre
• Vendredi 25 septembre
• Vendredi 2 octobre
• Vendredi 16 octobre

Rendez-vous au Local Asso – Rue de la Cité à Sarreguemines.
Inscription obligatoire au 03 92 28 05 75.