Art thérapie : à la découverte de soi

L'art thérapie est une méthode d'accompagnement qui utilise le potentiel d'expression artistique et la créativité d'une personne à des fins thérapeutiques. C'est une technique accessible à tous par son approche non verbale et qui ne nécessite aucune connaissance artistique.
L'art thérapie améliore la confiance et l'estime de soi, favorise la communication et l'expression de ses émotions et de ses sentiments.

 

Qualités prénom(s)

Après un temps de calme, nous allons partir à la recherche de nos qualités à partir de notre identité telle qu'elle apparaît au quotidien. A travers les différents médiateurs de bases (collage, dessin, peinture, écriture), nous allons prendre conscience des qualités que nous avons en nous et les dissocier de celles que l'on nous prête. Un moment d’échange clôturera la séance.