Atelier | À la découverte de soi

L'art thérapie est une méthode d'accompagnement qui utilise le potentiel d'expression artistique et la créativité d'une personne à des fins thérapeutiques. C'est une technique accessible à tous par son approche non verbale et qui ne nécessite aucune connaissance artistique.
L'art thérapie améliore la confiance et l'estime de soi, favorise la communication et l'expression de ses émotions et de ses sentiments.

Qui suis-je aujourd'hui?
Après une courte méditation, nous allons explorer ce qui nous a construit. Différents médiateurs seront à disposition pour la création (collage, dessin, peinture, écriture). Celle-ci servira de support à l'introspection de soi. Nous échangerons ensuite sur le travail, les ressentis et les compréhensions qui ont émergé pendant la séance.

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Public adulte
Durée : 2h
Entrée gratuite sur inscription au 03 87 28 60 80 ou à l’accueil de la Médiathèque
Copyright : Unsplash